Hallo zusammen! Heute möchte ich euch etwas über den veganen Burger von McDonald’s erzählen. Wir werden uns dabei ansehen, wie viel Kalorien der Burger hat. Ich werde euch auch erklären, was alles in dem Burger enthalten ist und was ihr bei eurer nächsten Mahlzeit beachten müsst. Also, lass uns loslegen!
Der vegane Burger von McDonald’s hat ca. 320 Kalorien.
Vegane Produkte: Hefeextrakt zur Geschmacksverbesserung, aber Kalorien beachten!
Hefeextrakt kann helfen, um den Geschmack von veganen Produkten zu verbessern. Wie eine Analyse gezeigt hat, enthält Hefeextrakt von Natur aus Glutamat. Im Vergleich mit Faschieritem zeigte sich dann aber, dass die veganen Patties nicht unbedingt weniger Kalorien haben. Tatsächlich hatten manche der getesteten Produkte genauso viele oder sogar mehr Kalorien als Faschiertes. Es ist also wichtig, dass Du Dir beim Verzehr von veganen Produkten bewusst bist, dass sie nicht unbedingt weniger Kalorien haben. Vielleicht kannst Du aber trotzdem deinen Kalorienverbrauch reduzieren, indem Du mehr Gemüse und Obst isst und auf eine ausgewogene Ernährung achtest.
Genieße die neuen McPlant Nuggets & Burger bei McDonald’s
Seit dem 22. Februar 2023 können Kunden von McDonald’s in Deutschland die neuen McPlant Nuggets und den McPlant Burger genießen. Wie der Name bereits vermuten lässt, sind diese Produkte komplett auf Pflanzenbasis hergestellt. Die Nuggets bestehen dabei aus einer Kombination aus Erbsen- und Weizenprotein. Sie schmecken dank dem feinen Gewürz-Mix aber nicht nur gesund, sondern auch richtig lecker. Der McPlant Burger wird aus einer sogenannten McPlant-Pflanzenbällchen-Pattie zubereitet, die ebenfalls unter Verwendung von Erbsenprotein hergestellt wird. Zusammen mit einem veganen Joghurt-Dressing, Salat und Tomate, kannst Du Dir so ein leckeres veganes Burger-Erlebnis zaubern. Schau doch mal vorbei und probiere die McPlant Nuggets und den Burger aus!
McPlant-Burger: McDonald’s bietet neue vegane Option an
Es ist nun offiziell: McDonald’s hat die veganen Burger „Veganburger TS“ und „Fresh Vegan TS“ ausgetauscht gegen den neuen „McPlant“-Burger. Er mag zwar nach einem pflanzlichen Gericht klingen, allerdings enthält er dennoch Tierprodukte. Damit möchte der Fast-Food-Gigant eine breiter gefächerte Auswahl an Speisen anbieten. Es ist ein weiterer Schritt in Richtung eines nachhaltigeren und umweltbewussteren Angebots.
McDonald’s möchte mit dem neuen McPlant-Burger vor allem diejenigen ansprechen, die sich fleischfrei ernähren. Die Kombination aus pflanzlichen Proteinen und einer einzigartigen Gewürzmischung soll für einzigartigen Geschmack sorgen. Durch den Einsatz von pflanzlichen Inhaltsstoffen können auch tierische Produkte reduziert werden, was eine gesündere und nachhaltigere Ernährung ermöglicht.
Es ist toll, dass McDonald’s nun eine vegane Option anbietet. Wir freuen uns auf den McPlant-Burger und darauf, in Zukunft noch mehr nachhaltige und umweltfreundliche Burger-Kreationen zu probieren.
Vegan abnehmen: Auf eine ausgewogene Ernährung achten
Du fragst dich, ob man mit einer veganen Ernährung abnehmen kann? Die Antwort ist ja! Eine vegane Ernährung eignet sich hervorragend, um Gewicht zu verlieren. Dabei solltest du allerdings darauf achten, dass du dich ausgewogen ernährst und deinem Körper die Nährstoffe gibst, die er braucht. Pflanzliche Lebensmittel sind oft reich an Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien und hochwertigen Amino- und Fettsäuren. Insbesondere Gemüse hat bei hohem Volumen eine geringe Energiedichte. Füge also jeden Tag viel frisches Gemüse deinen Mahlzeiten hinzu, um dein Gewicht zu reduzieren. Aber auch Obst, Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte sind eine gesunde und leckere Ergänzung deiner Ernährung. Vermeide dabei hauptsächlich Fertigprodukte, die oft viel Zucker enthalten.
Vegane Ernährung: Gewichtsverlust leicht gemacht!
Du hast das Gefühl, dass du abnehmen musst? Dann könnte die vegane Ernährung eine gute Option für dich sein! Durch den Verzicht auf tierische Lebensmittel kannst du einen großen Beitrag zu deinem Gewichtsverlust leisten. In der Regel ist die vegane Ernährung kalorienärmer als andere Ernährungsformen, wodurch es einfacher ist, gesund abzunehmen, ohne ständig Kalorien zählen zu müssen. Wenn du deine Ernährung umstellst, solltest du aber auch darauf achten, ausreichend Vitamine und Mineralstoffe zu dir zu nehmen. Auch wenn es beim Abnehmen darum geht, Kalorien zu reduzieren, ist es für deine Gesundheit wichtig, dass du dabei auf eine ausgewogene Ernährung achtest.
Abnehmen mit veganer Ernährung: Wissenschaft bestätigt!
Du willst abnehmen? Dann solltest Du es mal mit einer veganen Ernährung versuchen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass eine vegane Ernährung dabei helfen kann, das Körpergewicht auf gesunde Weise zu reduzieren. Im Vergleich zu Fleischessern und sogar Vegetariern nehmen Veganer leichter ab. So konnte beispielsweise die University of South Carolina einen solchen Zusammenhang nachweisen. Wenn Du also auf der Suche nach einer gesunden und effektiven Abnehmstrategie bist, dann probiere es doch einfach mal mit veganer Ernährung aus. Vielleicht erzielst Du ja mit dem veganen Ernährungsstil die gewünschten Ergebnisse.
Hamburger: 254 kcal oder 527 kcal?
Er hat 25 Gramm Eiweiß, 22 Gramm Fett und 32 Gramm Kohlenhydrate.
Du möchtest also einen Hamburger essen? Dann bieten sich dir zwei Optionen: Der klassische Hamburger und der Hamburger Royal Käse. Der klassische Hamburger hat weniger Kalorien als der Cheese- und Chickenburger, nämlich 254 kcal / 1069 kJ. Er bringt zudem 13 Gramm Eiweiß, 9 Gramm Fett und 30 Gramm Kohlenhydrate mit sich. Wenn du es etwas herzhafter magst, ist der Hamburger Royal Käse genau das Richtige für dich. Dieser hat 527 kcal / 2204 kJ und enthält 25 Gramm Eiweiß, 22 Gramm Fett und 32 Gramm Kohlenhydrate. Für eine gesunde Ernährung ist es aber wichtig, auf die Menge an Fett und Kohlenhydraten zu achten. So kannst du abwägen, welcher der beiden Hamburger am besten zu dir passt.
Chicken-Box von McDonald’s – Kalorienreiche Mahlzeit!
Du hast Hunger? Dann ist die Chicken Box von McDonald’s genau das Richtige für Dich! Mit 1091 Kalorien pro Portion ist sie die kalorienreichste Mahlzeit des Fast-Food-Giganten. Im Vergleich zu anderen Menüs beinhaltet sie deutlich mehr Kalorien. Doch das ist auch nicht verwunderlich, denn neben einer Chicken McNuggets-Portion beinhaltet sie auch Pommes Frites, eine Portion BBQ-Dip und ein Getränk. Damit bietet sie Dir ein leckeres, aber auch kalorienreiches Mahl. Also, wenn Du Dir eine ordentliche Portion gönnen möchtest, ist die Chicken-Box von McDonald’s genau das Richtige!
McDonalds beendet Test von McPlant Burger – Veggie-Alternativen bleiben
Es war ein spannendes Experiment: McDonald’s testete den McPlant, einen fleischlosen Burger, und lieferte dafür die Patties von Beyond Meat. Doch nun ist schon wieder Schluss damit: Der amerikanische Fast-Food-Riese beendet den Probelauf des fleischlosen Burgers aufgrund enttäuschender Nachfrage. Dies bestätigte McDonald’s in einer Pressemitteilung.
Es ist ein weiterer Rückschlag für die vegane und vegetarische Fast-Food-Branche. Denn obwohl viele Menschen aufgrund des Klimawandels weniger Fleisch essen wollen, ist die Nachfrage nach vegetarischen und veganen Alternativen nicht so groß, wie es sich die Branche erhofft hatte.
Obwohl McDonald’s den McPlant nun nicht mehr anbietet, kann man sich bei dem Fast-Food-Riesen aber weiterhin fleischfrei ernähren. Auf der Speisekarte finden sich unter anderem der McVegan, der auf Kartoffel- und Weizenextrakt basiert, und ein vegetarisches Schnitzel auf Basis von Soja und Weizen. Auch die neuen Veggie-Nuggets, die McDonald’s seit letztem Jahr anbietet, sind eine gute Wahl für alle, die auf Fleisch verzichten wollen.
Vegane Burger: Wichtig, Zutaten genau prüfen!
Du hast gehört, dass vegane Burger angeblich gesund sein sollen? Denk nochmal nach! Denn obwohl viele vegane Burger aus einer Vielzahl an verschiedenen Zutaten bestehen, können sie nach wie vor eine hohe Menge an Fett, gesättigten Fettsäuren und Salz enthalten. Deshalb sind sie nicht jeden Tag geeignet. Der VKI hat vegane Burger getestet und dabei Mineralölbestandteile gefunden – ein Stoff, der auch in Salami und vielen anderen verarbeiteten Lebensmitteln vorkommt, aber nicht in unserem Essen sein sollte. Obwohl viele vegane Burger gesunde Zutaten enthalten, kann es sein, dass sie andere unerwünschte Stoffe enthalten. Deshalb ist es wichtig, dass Du die Inhaltsstoffe der Burger, die Du kaufst, genau unter die Lupe nimmst und auf mögliche unerwünschte Stoffe achtest.
McDonald’s Big Vegan TS: Geschmackvolle Pflanzen-Alternative
Der Big Vegan TS ist ein veganer Burger von McDonald’s. Er besteht aus einer pflanzlichen Patty auf einem frischen Sesam-Brötchen, dazu Salat, Tomate, Gurke, Röstzwiebeln und einer veganen Mayo-Kräutersauce. Er ist eine geschmackvolle Alternative zu herkömmlichen Burgern und eignet sich somit perfekt für alle, die eine pflanzliche Ernährung bevorzugen. Der Big Vegan TS ist köstlich und leicht verdaulich, sodass er eine gesunde und bekömmliche Mahlzeit darstellt. Zudem ist er deutlich leichter und kalorienärmer als ein herkömmlicher Burger. Also, wenn Du mal etwas anderes als die klassische Fast Food-Kost ausprobieren möchtest, dann ist der Big Vegan TS von McDonald’s das Richtige für Dich!
McPlant-Angebot: Genieße den neuen veganen Burger!
Tja, der Fresh Vegan TS ist nun Geschichte. Das war’s mit dem leckeren veganen Snack. Ein Unternehmenssprecher hat den radikalen Schritt erklärt: Der Fresh Vegan TS hatte leider nicht den erhofften Erfolg und wird deshalb durch den Vegan Burger aus dem McPlant-Angebot ersetzt. Das heißt, du kannst nun eine neue pflanzenbasierte Alternative genießen. Der Burger kommt in einem saftigen Patty aus gemahlenem Soja und Weizen daher und ist mit einer cremigen Käsesauce und knackigem Salat garniert. Jeder Bissen ist ein Genuss und lässt dich noch lange an den leckeren Snack denken. Probiere es gleich aus und schmecke den Unterschied!
Burger King: Plant-based Whopper® nicht vegan oder vegetarisch
Du fragst Dich, ob der Plant-based Whopper® vegan oder vegetarisch ist? Leider ist das Patty zwar aus 100% pflanzlichen Produkten, aber es wird im gleichen Grill wie Rindfleisch zubereitet. Damit ist es weder vegan noch vegetarisch. Aber keine Sorge, es gibt bei Burger King viele Alternativen, die vegan und vegetarisch sind. So kannst Du z.B. den Veggie Whopper® oder den Veggiburger probieren. Diese sind zu 100% vegan und vegetarisch. Schau doch mal rein – es lohnt sich!
Vegane Ernährung: Gewicht reduzieren & Darmgesundheit fördern
Du hast vielleicht schon einmal von der veganen Ernährung gehört und dich gefragt, ob sie tatsächlich effektiv ist, wenn es um Gewichtsabnahme geht? Das liegt an der Darmgesundheit. Denn bei einer veganen Ernährung sind mehr Ballaststoffe enthalten als in einer anderen Ernährung. Dadurch wird der Verdauungstrakt besser gereinigt, sodass mehr Nährstoffe aufgenommen werden können. Dadurch wird auch der Stoffwechsel angeregt und man nimmt automatisch ab. Außerdem sind vegane Lebensmittel, wie Gemüse und Obst, hochdosiert an Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen, die wiederum wichtig für eine gesunde Verdauung sind. So kannst Du mit veganer Ernährung dein Gewicht effektiv reduzieren und deinem Körper etwas Gutes tun. Probiere es doch mal aus!
Vegan leben: Gesundheitsvorteile & Ernährungstipps
Als Veganerinnen/Veganer hast Du nicht nur den Vorteil, deinen Körper mit gesunden, pflanzenbasierten Lebensmitteln zu ernähren, sondern auch einige erhebliche Vorteile für deine Gesundheit. Forschungsstudien haben gezeigt, dass Veganerinnen und Veganer einen niedrigeren Cholesterinspiegel, ein geringeres Risiko für Herzkrankheiten, einen niedrigeren Blutdruck und ein geringeres Risiko an Typ-2-Diabetes zu erkranken, haben. Zudem weisen Studien auf ein geringeres Risiko hin, an bestimmten Krebsarten und anderen Krankheiten zu erkranken. Abgesehen von der Verbesserung der Gesundheit kann Veganismus auch dazu beitragen, das Risiko von Übergewicht und Fettleibigkeit zu reduzieren.
Wenn Du vegan lebst, ist es wichtig, dass Du den richtigen Mix an Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen erhältst, um deinen Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die er benötigt. So kannst Du eine gesunde und ausgewogene vegane Ernährung planen und deine gesundheitlichen Vorteile nutzen.
Vegane Ernährung für Schwangere, Kinder & Co: DGE rät ab
Für Schwangere, Stillende, Säuglinge, Kinder und Jugendliche ist eine vegane Ernährung nach Ansicht der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) nicht zu empfehlen. Diese Aussage erscheint in den Fragen 5 und 24 des Ernährungsreports der DGE. Die DGE sagt, dass eine vegane Ernährung bei dieser Zielgruppe nicht ausreichend Nährstoffe liefern kann, um den Bedarf an Mikronährstoffen zu decken. Deshalb empfehlen sie eine abwechslungsreiche Ernährung, die möglichst viele pflanzliche und tierische Lebensmittel enthält. So kann sichergestellt werden, dass Schwangere, Stillende, Säuglinge, Kinder und Jugendliche alle Nährstoffe erhalten, die sie benötigen, um gesund und ausgeglichen zu bleiben.
Kaloriengehalt einer Portion: 405 Kalorien
Du wunderst Dich, wie viele Kalorien in einer Portion enthalten sind? Nun, es ist nicht schwer, die Menge herauszufinden. Eine Portion (202 g) enthält 405 Kalorien. Das ist eine ziemlich große Menge. Es ist sehr wichtig, die Kalorienmenge zu kennen, die Du zu Dir nimmst. Du solltest den Kaloriengehalt der verschiedenen Lebensmittel kennen, die Du zu Dir nimmst, um Deine Ernährung gesund und ausgewogen zu gestalten. Achte beim Einkaufen immer darauf, die Nährwertangaben auf den Verpackungen zu lesen, um ein Gefühl für die verschiedenen Kalorienmengen zu bekommen. Wenn Du regelmäßig Sport treibst, kannst Du Deine Kalorienzufuhr ein wenig erhöhen. So kannst Du sicherstellen, dass Du genügend Energie hast, um Deine täglichen Aktivitäten auszuführen und Dein Ziel zu erreichen.
Low-Calorie Chicken McNuggets & Hamburger: Eine gesunde Mahlzeit
Du hast schon mal von den leckeren Chicken McNuggets gehört? Dann weißt du sicher, dass sie zu den gesündesten Hauptmahlzeiten gehören. Eine Packung mit vier Nuggets hat im Schnitt 179 Kilokalorien. Das heißt, dass du für jedes weitere Nugget einen Kaloriengehalt von rund 45 einplanen musst. Auch der einfache Hamburger gehört zu den Produkten mit wenigen Kalorien. Mit nur rund 245 Kalorien ist er eine gute Alternative für alle, die auf ihre Kalorienzufuhr achten möchten. Durch den Einsatz von frischem Gemüse und Salat kannst du ihn noch gesünder gestalten. Probiere es doch einfach mal aus!
McDonald’s Vegan TS vs Normalburger: Welcher ist gesünder?
Du denkst darüber nach, ob du bei deinem nächsten Besuch bei McDonald’s lieber den veganen oder den normalen Burger nehmen sollst? Dann lohnt es sich, die beiden einmal etwas genauer unter die Lupe zu nehmen. Während der vegane Burger, der Vegan TS, einen deutlich höheren Ballaststoffanteil als der normale Burger aufweist, stammt das Fleisch in letzterem aus der Massentierhaltung. Das bedeutet, dass es unter dem Strich gesünder ist, den veganen Burger zu wählen. Dennoch solltest du daran denken, dass ein Burger – egal ob vegan oder nicht – immer noch ein Fast-Food-Gericht ist, das viele Kalorien enthält. Wenn du also auf deine Ernährung achten möchtest, solltest du öfter auf andere leckere und gesündere Alternativen zurückgreifen.
Vegan Abnehmen: Abendessen ohne Kohlenhydrate
Was kannst Du abends essen, um vegan abzunehmen? Wenn Du vegan abnehmen willst, solltest Du abends vor allem auf kohlenhydratreiche Nahrungsmittel verzichten. Brot, Nudeln, Reis und andere Lebensmittel, die viele Kohlenhydrate enthalten, solltest Du durch Gemüse und Low Carb Produkte ersetzen. Zusätzlich kannst Du noch Tofu, Nüsse und Samen in Dein Abendessen integrieren. Sie sind nicht nur reich an Proteinen, sondern auch eine gesunde Alternative zu Kohlenhydraten. Auch Salate und Gemüsesuppen sind tolle Optionen, die Du abends essen kannst, um Deine Ernährung vegan und kalorienarm zu gestalten.
Fazit
Der vegane Burger von McDonald’s hat 340 Kalorien.
Fazit: Es ist offensichtlich, dass der vegane Burger von McDonald’s nicht viele Kalorien hat, was ihn zu einer gesunden Option macht, wenn Du nach einem leckeren und gesunden Snack suchst.
