Du bist vegan und suchst nach einem guten Ort zum Einkaufen? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel werde ich dir ein paar tolle Orte vorstellen, an denen du problemlos vegan einkaufen kannst. So sparst du nicht nur Zeit, sondern hast auch viel mehr Auswahl. Los geht’s!
Du kannst überall dort einkaufen, wo es Lebensmittel gibt! Viele Supermärkte haben eine tolle Auswahl an veganen Produkten. Einige Läden und Restaurants bieten auch vegane Optionen. Es lohnt sich, ein wenig zu recherchieren, um herauszufinden, welche Einkaufsmöglichkeiten in deiner Nähe zur Verfügung stehen. Es gibt auch spezielle vegane Lebensmittelgeschäfte, in denen du deine Einkäufe erledigen kannst. Viel Spaß beim Einkaufen!
Vegane Ersatzprodukte zu erschwinglichen Preisen: Lidl’s Vemondo
Du hast es geschafft! Dir ist es gelungen, den besten Preis für eine vegane Eigenmarke in die Hände zu bekommen: Der Preis ging an Lidl’s Vemondo-Marke. Mit ihr bist du bestens versorgt, denn sie bietet dir eine riesige Auswahl an veganen Ersatzprodukten zu erschwinglichen Preisen. Ob Pizza, Nuggets, Käse oder Joghurtalternativen – dir stehen mehr als 50 pflanzliche Vemondo-Artikel zur Auswahl. Damit kannst du deine veganen Köstlichkeiten ganz einfach zu Hause genießen – und das ohne schlechtes Gewissen!
Veganer Lebensstil im Vereinigten Königreich immer beliebter
Du hast schon davon gehört, dass der vegane Lebensstil im Vereinigten Königreich immer beliebter wird? Laut einer Google Trends-Analyse ist das Vereinigte Königreich tatsächlich das Land mit der höchsten Popularität für vegane Ernährung im Jahr 2020. Ein Indexwert von 100 deutet darauf hin, dass in dem Land der vegane Lebensstil die höchste Popularität genießt. Im Vergleich zu anderen Ländern ist das Vereinigte Königreich das Land mit der größten Anzahl an Menschen, die sich für vegane Ernährung entscheiden.
Das Interesse am veganen Lebensstil ist in den letzten Jahren sprunghaft angestiegen und die Zahl der Veganer im Vereinigten Königreich wächst stetig. Dies liegt vor allem an den vielen Informationen, die online verfügbar sind, aber auch an den zahlreichen veganen Restaurants und Geschäften, die in Großstädten wie London oder Manchester zu finden sind. Außerdem ist die Auswahl an veganen Lebensmitteln, Kosmetika und Kleidung immer größer und die Menschen werden immer mehr über die positiven Auswirkungen veganer Ernährung auf die Umwelt und ihre Gesundheit informiert.
Es ist also kein Wunder, dass im Vereinigten Königreich immer mehr Menschen dazu übergehen, einen veganen Lebensstil zu verfolgen.
Veganes Hackfleisch von Like Meat: Gesund, lecker, tierfrei!
Du wirst überrascht sein, wie lecker das vegane Hackfleisch von Like Meat schmeckt! Es ist perfekt gewürzt und erinnert an das fleischige Vorbild. Aber es ist völlig frei von tierischen Produkten, sodass du dich dazu entschließen kannst, es zu genießen, ohne schlechtes Gewissen zu haben. Es ist eine tolle Möglichkeit, sich etwas Gesundes und Leckeres zu gönnen und gleichzeitig vegan zu bleiben. Warum also nicht mal ein veganes Hackfleisch ausprobieren? Es ist ein wunderbarer Geschmackserlebnis, den du nicht verpassen solltest!
Was ist Seitan? Eine gesunde vegane Fleischalternative
Du hast schon von Seitan gehört, aber weißt nicht so recht, was das ist? Seitan ist ein Eiweißprodukt, das aus Weizengluten hergestellt wird. Es ist eine vegane Alternative zu Fleisch, die wie dieses eine fleischähnliche Konsistenz hat. Seitan eignet sich hervorragend, um Fleischgerichte zu imitieren, denn durch seine faserige Struktur nimmt es den Geschmack von Soßen und Gewürzen sehr gut auf. Im Gegensatz zu Tofu, auch bekannt als Sojaquark, kann Seitan unglaublich vielseitig verwendet werden. Egal ob du ein veganes Steak, Burger oder eine Bolognese zubereiten möchtest, Seitan ist eine gesunde und leckere Alternative zu Fleisch.
Veganer und Vegetarier haben höheren Bildungsabschluss?
Nach verschiedenen, nicht repräsentativen Untersuchungen und Umfragen, die durchgeführt wurden, scheint es Anzeichen dafür zu geben, dass Veganer im Durchschnitt über einen höheren Bildungsabschluss verfügen als Personen, die regelmäßig Fleisch konsumieren. Dieser Befund wurde aus verschiedenen Studien hergeleitet, die sich auf unterschiedliche Aspekte der Ernährung konzentrierten. Dabei sind die Ergebnisse nicht eindeutig, da die Untersuchungen nicht repräsentativ sind und abhängig von der jeweiligen Gruppe der Befragten unterschiedlich ausfallen können. Trotzdem gibt es einige Hinweise, dass Veganer und Vegetarier über einen höheren Bildungsabschluss verfügen als Fleischesser. Die Gründe dafür sind noch unklar und eine genauere Untersuchung ist erforderlich, um die Ergebnisse zu bestätigen.
Ist Brot vegan? Antwort: Jein!
Die Antwort auf die Frage, ob Brot vegan ist, lautet eindeutig: jein! Sämtliche Grundzutaten der meisten Brote – also Mehl, Wasser und Salz – sind durchweg vegan. Allerdings können auch bei vielen Brotarten tierische Zutaten eine Rolle spielen. Beispielsweise werden in manchen Broten Eier oder Milchprodukte wie Joghurt oder Sahne verwendet. Auch Honig, der ein beliebter Brotbelag ist, stammt von Tieren. Daher lohnt es sich, beim Einkauf genau darauf zu achten, welche Zutaten enthalten sind. Denken Sie einfach daran, dass ein veganes Brot nur aus pflanzlichen Zutaten bestehen sollte, dann kann nichts schiefgehen!
Veganer Achtung: Diese Zutaten in Bäckereiprodukten beachten
Beim Bäcker musst Du besonders aufpassen, wenn Du vegan lebst. Denn Basiszutaten wie Mehl, Sauerteig, Hefe, Schrot, Salz und Wasser sind natürlich alle vegan. Aber Achtung: Bei Backferment, das oftmals mit Honig angesetzt wird, musst Du unbedingt aufpassen. Auch bei weicheren Brotsorten, wie Brioche, können Milch und Eier stecken. Deshalb ist es wichtig, dass Du beim Bäcker immer nachfragst. So weißt Du genau, welche Zutaten in Deinem Brot stecken und kannst bedenkenlos zuschlagen.
Vegane Pommes Frites: Worauf du achten musst!
Du denkst vielleicht, dass Pommes vegan sind, aber das ist leider nicht immer der Fall. Einige Hersteller fügen Milch- oder Käsebestandteile hinzu, sodass sie nicht mehr vegan sind. Aber nicht nur das: Auch andere Zusatzstoffe werden hinzugefügt, damit die Pommes Frites schön gelb sind, länger halten und knusprig bleiben. Leider sind nicht alle dieser Zusatzstoffe vegan. Willst du also sichergehen, dass du vegan isst, musst du immer nachfragen, welche Zutaten in deinen Pommes enthalten sind.
L-Cystein (E 920): Prüfe, ob deine Backware vegan ist
L-Cystein (E 920) ist ein Zusatzstoff, der häufig zur Mehlbehandlung verwendet wird. Dieser Bestandteil verbessert die Elastizität des Teiges, weshalb er gerne für die Herstellung von Brot, Gebäcken und anderen Backwaren verwendet wird. Doch leider stammt dieser Zusatzstoff aus tierischen Borsten/Haaren oder Federn, sodass einige Backwaren nicht vegan sind. Um sicherzugehen, dass deine Leibspeise vegan ist, solltest du nach dem E-Nummer 920 Ausschau halten. Wenn diese Zutat auf der Liste steht, ist die Backware nicht vegan. Achte daher beim Einkauf genau darauf, damit du auch sicher sein kannst, dass du vegan isst.
Vegane Coca-Cola Produkte: Genießen ohne schlechtes Gewissen
Alle Coca-Cola (inklusive Light und Zero) Produkte, die du in Deutschland kaufen kannst, sind vegan! Sie enthalten keine tierischen Produkte und Coca-Cola führt laut PETA, als eines der größten Unternehmen weltweit, keine Tierversuche durch. Auch die meisten anderen Kola-Getränke, wie z.B. Fritz-Kola, Vita-Cola und Pepsi sind vegan. Damit kannst du dir ganz einfach einen leckeren Genuss gönnen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben.
Veganes Backen: Leckere Brezeln & Laugenbrötchen
Du denkst vielleicht, dass Laugengebäck und Brezeln nicht vegan sein können? Doch, das geht! Zwar findet man in vielen Bäckereien noch Produkte, die tierische Bestandteile enthalten, doch Innungsbäcker:innen liegen voll im Trend, wenn es um veganes Backen geht. Sie verwenden statt tierischer Produkte pflanzliche Zutaten und kreieren so leckere Brezeln und Laugenbrötchen. Du wirst überrascht sein, wie köstlich veganes Gebäck schmeckt! Mit ein paar einfachen Tricks kannst du vegan backen, ohne auf den Geschmack zu verzichten. Es lohnt sich also, mal einen Innungsbäcker:in in deiner Nähe aufzusuchen und vegane Leckereien zu probieren.
670 vegane Produkte bei Vemondo – Jetzt entdecken!
Du hast dich gerade vegan ernährungsbedingt entschieden und fragst dich, welche Produkte du bei Lidl findest? Da müssen wir leider sagen: Die Auswahl ist mangelhaft. Allerdings haben wir von unserer eigenen Marke Vemondo eine Vielzahl an Produkten im Sortiment. Insgesamt findest du über 670 vegane Produkte, die über das Jahr verteilt bei uns erhältlich sind. Ob vegane Aufstriche, Soßen, Eintöpfe und vieles mehr – deine Möglichkeiten sind bei uns vielfältig. Du kannst dich also auf eine abwechslungsreiche vegane Ernährung freuen. Check‘ doch einfach mal unser veganes Sortiment und entdecke die Vielfalt.
Vegane Milch- und Joghurt-Alternativen bei ALDI – Jetzt entdecken!
Es ist wirklich einfach, vegane Alternativen zu konventionellen Produkten zu finden – und bei ALDI hast Du die Qual der Wahl! Bei dem Discounter findest Du mittlerweile eine große Auswahl an veganen Milch- und Joghurt-Alternativen. Egal ob du auf der Suche nach einer pflanzlichen Milchalternative oder einem veganen Joghurt bist, bei ALDI wirst Du fündig. Die Auswahl reicht von Hafermilch über Kokosmilch oder Soja-Drinks bis hin zu Kokosjoghurt und Soja-Joghurt. Und auch in Sachen Bio-Qualität kannst Du bei ALDI auf eine große Auswahl zurückgreifen. In den Regalen findest Du Produkte aus biologischem Anbau, die nach den strengen Richtlinien der EU-Bio-Verordnung hergestellt wurden. Also, worauf wartest Du noch? Schau einfach mal bei ALDI vorbei und finde die vegane Alternative, die zu Dir passt!
Vegan leben: So achtest Du auf tierische Inhaltsstoffe
Du musst aufpassen, wenn Du vegan lebst! Denn bei manchen Obstsorten können tierische Mittel zur Nachbehandlung verwendet werden. Wenn Du sichergehen möchtest, dass Dein Obst wirklich vegan ist, solltest Du unbedingt darauf achten, dass es nicht nachbehandelt wurde. Dazu gehören zum Beispiel Äpfel, Birnen, Erdbeeren, Bananen, Mandarinen, Orangen, Zitronen, Bananen, Mangos, Melonen, Ananas und Avocados. Achte aber auch darauf, dass Obst nicht mit Wachs behandelt wurde, da dies ebenfalls ein tierisches Produkt sein kann. Wenn Du Dir nicht sicher bist, solltest Du besser im Bioladen einkaufen oder direkt beim Bauern vor Ort. Dort kannst Du sicher sein, dass keine tierischen Mittel verwendet wurden.
Gesunde Ernährung: Warum Gemüse und Obst wichtig sind
Du hast sicher schon mal gehört, dass Gemüse und Obst wichtig für eine ausgewogene und gesunde Ernährung sind. Tomaten, Kohl, Rote Bete, Kürbis, Knoblauch, Oliven, Brokkoli, Äpfel, Nektarinen, Beeren, Bananen, Melonen und Orangen sind hierbei besonders wertvoll. Diese Lebensmittel enthalten nicht nur wichtige Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, sondern auch Ballaststoffe. Ballaststoffe sind sehr wichtig, denn sie tragen zu einer gesunden Verdauung bei und helfen dir, dein Gewicht zu kontrollieren. Außerdem sind sie gut für dein Immunsystem und machen dich fit. Füge also möglichst viel Obst und Gemüse in deine tägliche Ernährung ein. Wenn du noch mehr Abwechslung möchtest, kannst du auch zu exotischen Früchten wie Ananas, Kiwi, Papaya und Mango greifen. Probiere es aus und du wirst feststellen, dass du dich viel besser fühlst!
Veganes Wachstum in Israel: 450.000 Menschen ernähren sich vegan
Du hast vielleicht schon mal von Israels unglaublicher Ernährungskultur gehört? Es ist in der Tat eines der vegansten Länder der Welt. Etwa 5-8% der Bevölkerung ernähren sich ausschließlich vegan, was mehr als 450.000 Menschen entspricht. Dieser Boom ist nicht unbedingt überraschend, denn vegane Ernährung wird im Land immer beliebter und es gibt viele vegane Restaurants, Supermärkte und ein ständiges Wachstum der veganen Lebensmittelproduktion. Auch die Gesundheitsbehörden haben angefangen, mehr Aufmerksamkeit auf vegane Ernährung zu lenken und eine Reihe von kostenlosen Ernährungsprogrammen angeboten, die Menschen helfen, gesund und ausgewogen zu essen.
Vegane Bananen: Warum du Bio-Ware wählen solltest
Du hast schon mal etwas von Bananen gehört? Sie sind einfach unverzichtbar in der veganen Küche und können für viele leckere Leckereien verwendet werden, vom Kuchen bis hin zu Smoothies. Aber Vorsicht – oft sind die gelben Früchte nicht wirklich vegan. Denn sie werden häufig mit Chitosan behandelt, einem Insektizid, das hauptsächlich aus den Panzern von Garnelen gewonnen wird. Um sicherzugehen, dass du wirklich vegane Bananen isst, solltest du auf Bio-Ware achten. Denn bei Bio-Bananen kannst du sicher sein, dass sie nicht mit Chitosan behandelt wurden. So kannst du ganz ohne schlechtes Gewissen deine Lieblingsleckereien genießen!
Vegane Zigaretten: Welche Zutaten verwendet man?
Du hörst vielleicht nicht so oft über Zigaretten und Veganismus, aber es ist wichtig, das Thema zu beachten. Einige Zigarettenmarken verwenden nämlich tierische Produkte als Zusatzstoffe in ihren Zigaretten. Beispielsweise können sie Gelatine, Honig, Maggi, Knochenmehl und andere tierische Produkte enthalten. Diese Zusatzstoffe schmecken zwar besser, sind aber nicht vegan. Viele Zigarettenmarken versuchen aber, so viele vegane Zutaten wie möglich zu verwenden. Wenn du unsicher bist, ob eine bestimmte Zigarettenmarke vegan ist, kannst du einfach nachfragen oder nachschauen, welche Zutaten verwendet werden. Auf diese Weise kannst du sicherstellen, dass du nur vegane Zigaretten rauchst.
Veganer: 10.000 Reissorten ohne tierischen Ursprung!
Als Veganer musst du dir keine Sorgen über den Verzehr von Reis machen. Denn Reis besteht aus Getreidekörnern, die Oryza sativa genannt werden. Es gibt weltweit eine große Vielfalt an Reissorten mit mehr als 10.000 verschiedenen Sorten. Allerdings sind keine von ihnen tierischen Ursprungs. In 100 Gramm Reis findest du durchschnittlich 3 Gramm Eiweiß, was ein guter Energielieferant ist. Reis ist ein sehr gesundes und nahrhaftes Lebensmittel, das du als veganer ohne schlechtes Gewissen genießen kannst.
Schlussworte
Es gibt viele Möglichkeiten, vegan einzukaufen. Zum einen kannst du in einem Supermarkt oder Bioladen vorbeischauen, die vegane Lebensmittel anbieten. Viele Städte haben auch vegane Restaurants oder Cafés, in denen du vegane Lebensmittel kaufen kannst. Oder du kannst online nach veganen Lebensmitteln suchen. Es gibt so viele verschiedene vegane Optionen, die du ausprobieren kannst. Du wirst überrascht sein, wie lecker veganes Essen schmecken kann! Viel Spaß beim Einkaufen!
Du hast jetzt eine Vielzahl an Geschäften und online Shops entdeckt, in denen du vegan einkaufen kannst. Es ist also ganz einfach, vegane Lebensmittel zu bekommen, egal ob du in einem Laden vor Ort oder online einkaufst. Also, worauf wartest du noch? Vegan-Shoppen kann losgehen!
Fazit: Mit all den verschiedenen Optionen, wo du vegan einkaufen kannst, hast du jetzt keine Ausrede mehr, nicht vegan zu leben! Also ran an den veganen Speck und los geht’s!
